- قد لا يعد الضمان الأطول عمرًا معينًا. إذا قرأت الخط الرفيع. إذا كانت المرتبة ملطخة لأنك لم تستخدم واقي المرتبة ، أو إذا كنت لا تستخدم أساسًا مطابقًا (مثل صندوق النوابض) أسفل المرتبة ، فقد يؤدي ذلك إلى إبطال الضمان. - المراتب تدوم من خمس إلى عشر سنوات كقاعدة عامة. ومع ذلك ، يجب أن تقرر متى حان الوقت لاستبدال مرتبتك بناءً على علامات التحذير الأخرى. هل تستيقظ مؤلمة؟ هل تبدو مرتبتك متكتلة؟ هل تنام بشكل أفضل على مراتب أخرى ، كما هو الحال في فندق؟ هذه كلها علامات على أن الوقت قد حان للذهاب للتسوق. لا تنس إطالة عمرالوسادة الجديدة باستخدام واقي المرتبة، والتي يمكن أن تمنع الغبار والمواد المسببة للحساسية والانسكابات والمخاطر الأخرى من دخولها

-هناك ثلاثة أنواع شائعة من المراتب: الزنبرك الداخلي ، والفوم ، والمراتب القابلة للتعديل. لا توجد مادة "مناسبة" للاختيار من بينها ، ولكن بشكل عام ،ينامون على الجانببحاجة إلى مرتبة أكثر نعومة ، يحتاج الأشخاص الذين ينامون على البطن إلى مرتبة صلبة ، وينامون على الظهر في مكان ما بينهما. بعيدًا عن أنواع المراتب وصلابتها ، ستحتاج إلى التفكير في بعض العوامل الأخرى. من أسلوب النوم إلى التفاوض مع رفيق السرير

تحقق من علامة التبويب تواصل معنا tab.

1- ابحث عن مرتبة بالمستوى المناسب من دعم محاذاة العمود الفقري لجسمك. عندما تستلقي على ظهرك ، يجب ألا تشعر بقوس ظهرك على الإطلاق. يجب على أي شخص ينظر إليك من مسافة بعيدة أن يرى رأسك ووركيك وأصابع قدمك كلها متماشية مع بعضها البعض ، مما يعني على الأرجح أن كتفيك وفخذيك قد استقرتا في المرتبة إلى حد ما. يجب ألا يكون هناك مسافة بين أسفل ظهرك ومرتبتك. 2- ابحث عن مرتبة بالمستوى المناسب لتخفيف الضغط عن جسمك. عندما تستلقي على جانبك ، يجب ألا تشعر بأي ضغط على كتفك أو وركك. 3- ابحث عن مرتبة تعزل الحركة من جانب إلى آخر. اصطحب شريكك للتسوق معك. استلقِ على المرتبة معًا واجعل شريكك يتقلب. كلما شعرت بأن المرتبة تهتز ، من المرجح أن يكون نومك مجزأًا. 4- كن مستعدًا لأخذ وقتك وطرح الأسئلة. لا ينبغي أن يكون شراء مرتبة قرارًا مستعجلاً ، بل أمرًا تقضي وقتًا في البحث فيه. ابدأ باختبار الراحة على مراتب عالية الجودة وحدد ما تفضله لراحتك. جرب مراتب فخمة وثابتة لمعرفة أيها يشعر بمزيد من الراحة والدعم. ستحتاج إلى الاستلقاء على كل منها لمدة 5 دقائق على الأقل للحصول على فكرة حقيقية عما يناسبك. بعد ذلك ، جرب أنواعًا أخرى من المراتب لتجربة شعور مختلف ، بما في ذلك المراتب الإسفنجية الميموري فوم والمراتب الإسفنجية. حدد ما تحتاج إلى شرائه بناءً على تفضيلاتك. 5- بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها بمجرد العثور على المرتبة التي تعجبك: a. ما الذي يوجد داخل المرتبة والذي يوفر دعمًا مناسبًا للظهر والجسم؟ b. ما هو داخل المرتبة يقلل من التقلب والتقلب؟ 6- لا توجد مرتبة مثالية تعالج كل آلامك وآلامك. يمكن أن تساعدك المراتب وغيرها من الملحقات على النوم براحة أكبر ، وتوفر المزيد من الدعم لتخفيف آلام الورك والظهر والرقبة ، وتساعدك على الاستيقاظ وأنت تشعر بمزيد من